do wody

sciemek - dobre to ćwiczenie naprawde, ja jak czyszcze ojcu filtry do wody to też tak wyciskam i przedramie boli i spompione jest :)

niestety nie mam sitka ale przed chwilą kumpel powiedział mi żebym robił tak do wody wsypywać po troszkę proszku i mieszać np. wsypać 30g mieszać potem znowu 30g mieszać aż dobije 130g

v3gas.....madrze napisales......no ale to jak to ma byc...jest impreza pijemy wodke,no a ja powiem ,sorcia chlopaki ale wezcie mi troche soku z kapusty dajcie:)))))))))))))tak samo jest z woda.raczej jakas pepsi sie pije do wody...no albo helenke czerwona jak z hajsem kiepsko:(pozdrw chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

v3gas.....madrze napisales......no ale to jak to ma byc...jest impreza pijemy wodke,no a ja powiem ,sorcia chlopaki ale wezcie mi troche soku z kapusty dajcie:)))))))))))))tak samo jest z woda.raczej jakas pepsi sie pije do wÓdy...no albo helenke czerwona jak z hajsem kiepsko:(pozdrw chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

no ja też bym neiryzkował czegośtakeigo,czasami jak byłem na ECA to zdarzało mi sie złapać jakiś skurcz (wycienczenie,ale też niedeobór minerałów spowodowany wysiłek i wielką potliwością) i zawsze wiedziałem,że do wody na jakieś większy pływanei nie ide tylko tak sie popluskać hehe i najwyżej kawałek przeplynąć.tak jak ty,1.5 km bym sie bał

nie jestem znawca ale jesli to jego 1 cykl to 200 mety i 20 omki zdecydowanie za duzo a co do wody to troche paradoksalne bo oma przeciez zalewa...

nie wypowiadam sie na temat jedzenia surowego miesa... ;D gotowanie w wodzie,na parze jest zdrowe,wsypując do wody odpowiednie przyprawy nadasz potrawą całkiem dobry smak

Oczywiscie ze mozesz ,,rozebrac" te kapsulki i wsypac do wody tylko wymieszaj by sie rozpuscilo dobrze P.S. sog nie wszedl

Wolał bym jakieś witaminy do wody ewentualnie w kapsułkach.

To co nie będzie pomocy z waszej strony odnośnie witamin do wody,ewentualnie mogą byuć w kapsułkach.

Jeśli nie możesz biec ciągle to możesz przeplatać trucht marszem. Co do wody to nie widzę problemu, żebyś podczas biegu pił

kup Magnesium Asparticum, Zincas Forte, i Vitaminum B-complex piękne ZMA łykaj analogicznie: 5,1,2 wszystko na raz przed snem co do wody - nie bój się tak jej - zejdzie po cyklu

Jak Ci krew do wody nie udeza mozesz co jakic czas stosowac skos glowa w dol. - dobrze ksztaltuje dolne partie miesnia piersiowego wiekszego. Dobre jest tez czasami robic wyciskanie na plaskiej ale w waskim uchwycie (tylko lokcie prowadz na zewnatrz a nie przy tulowiu, bo inaczej bardziej niz wewnetrzna czesc klatki wypompujesz sobie trica). [...]

Jesli jesz co 2 godziny to uloz diete zebys jadlo okolo 3 godzin 6 razy a porzadnie ... co do wody to zalezy ile wazysz , ale nadmiar nie jest szkodliwy ... 3-5 l wystarczy nie kumam Cie chcesz wstawic barki w pon lub pt ... Przeciez masz w srode !!!

To bez problemu mozna dodac do wody i popijac przez pare h? ;)

[...] o to czy rak to od koksu czy nie tylko otarl sie o smierc a nadal go ciagnie ryzykowac zdrowie. Dla mnie to nie jest normalna postawa... To tak jak skoczyc na glowke do wody (skok nie udany), siedziec w kolnierzu rok i jak sie wyzdrowieje (na pewno nie na 100%) to odrazu pojsc na basen zeby znowu skakac, zeby tylko z wprawy nie wyjsc...

Czyli mam na silke 30min drogi. To wypic 10g. Wpasc na silke i sobie 10g do wody rozpuscic i pic przez trening? A po treningu pic bialko od razu ? Bo posilek to dopiero tak moge cos ponad 1h po treningu. Bo za nim wroce i cos zrobie to troche minie

Juz taki eksperyment zrobili dziennikaze jakiejs telewizji (nie pamietam jakiej ) . Ale w podobny sposób wchodzili na teren np. wodociągów miejskich i wrzucali jakis proszek do wody :)) , albo zostawiali podejrzane walizki w roznych miejscach . Nie ma co tego komentować. Pozdrawiam i zycze bezpiecznego sylwestra

Zestaw bardzo dobry, co do wody to pij jakies ~3-4l dziennie. pozdr.

Tak. Co do wody, to pij ile potrzebujesz. Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2013-01-24 12:02:39